En vrai il n'y a pas d'excuse pour ne pas go muscu.

C'est plus ludique de pratiquer un sport je trouve

Vrai par contre ptn ce que cest chronophage
1h a 1h30 3 fois par semaine sans compter la course a pied. Des fois ca soule

Beaucoup de ceux qui font de la muscu ne travaillent pas la souplesse, ce qui fait d'eux de gros blocs rigides, entraînant des problèmes aux articulations (comme les fameux hommes balèzes qui n'arrivent pas à se torcher le derrière par exemple)

Pdc ? Calisthenics ?
Perso force et conditionnement je melange serie de 5 et pdc a plus de 20 rep

Ca doit etre mieix sur le long terme je commence a saturez perso surtt avec l'hiver qui approche

faire un vrai sport (sain, épanouissant) plutôt que de faire de la muscu qui est le truc le plus débile, le plus aliénant, et surtout le plus mauvais pour le corps vu que chaque exercice se base sur un traumatisme, une inflammation et de la congestion pour entraîner prise de masse.

C'est juste de la merde

Oui

De plus, une fois qu'on sera tous musclé, on arrivera à inventer de nouveaux standard pour se trouver laid et se faire du mal

Faut remettre les sports ludique à la mode et le cardio aussi

Je pense qu'il faut sortir les Français de la black pill et de cette mentalité auto-flagelatoire

Comme ça tu alimente bien le délire stero et prendre de la poudre

Un bon moyen de blanchir l'argent de la drogue, comme les programmes spatiaux

Flemme

Le fitness et le consitionnmeent physique tu le compte comme muscu ?

Pdc - 5 ?

J'ai pas de bras

Perso homegym, 280kg de fontes, split 4 jours en boucle

perso je go muscu depuis peu

j'ai toujours pas de résultats

Pire période de ma vie la salle

Tourner comme un golem, avec le tour des gens ou attendre son tour etc'...

A la limite une home gym
Mais la gym en salle c'est nul a chier franchement