Echec.

DCH 40kg 20-20-19 reps + échec à la fin à la 20e rep.

J’en ai marre.

Mon cul s’est retrouvé dans le trou entre le siège et le dossier à la 3e série = perte d’appui = perte de force = perte de perf = JPP.

Échec et maths

Echec musculaire.

no peine no gaine  https://image.noelshack.com[...]43542-risitasgomuscu4.png

Ca reste globalement une victoire.

Je serai jamais épanoui et ça me va.

thèse, antithèse, synthèse (oui, non, chépo lol).

Tractions 20-20 reps, ça isn’t move.

la bonjoir

muscu = boucle extrême

probablement aps

Bah c’est bien de finir en echec non ?

je me suis grillay les triceps je crois, jui dans la merde ptn