Je vais essayer la MELATONINE pour la première fois et je fait un RETOUR UTILISATEUR en direct

dans l'espoir d'être pleinement maître de mon rythme de sommeil d'être une personne saine et équilibrée

faut comprendre que j'ai toujours eu des pb pour dormir, je suis un gros insomniaque, même quand je taf ou que j'doit me lever tot le lendemain j'vais trainer tard quitte à dormir que 2-3h et être un zombi le lendemain matin

avant je "vivais avec ça" parce que j'm'en battais magistralement les couilles, mais désormais je commence à me faire vieux et je sens mon corps pâtir de ma mauvaise hygiène de vie

comme certains savent déjà sur onche dot org, , j'ai des thunes de côté, un logement, donc là c'est le moment où jamais d'essayer de me remettre en santé à tout les niveaux

donc là je gratté de la mélatonine à un pote, pour essayer, et je vous tiendrais au jus sur ce topic de si ça marche bien ou pas, d'en combien de temps montent la fatigue, etc

avec un peu de chance c'est la molécule miracle qui vas pouvoir sauver mes futures matinées ad vitam aeternam

j'essaye le truc vers 22h40 et je reste connecté pour tenir au jus de l'efficacité dudit produit ou non

Perso ça m'a aidé à prendre un rythme de vie normal avant de commencer à taffer

ah oui je la prends en languette à faire fondre sous la langue pour que ca agisse plus rapidement

c'est un peu rassurant de savoir que ça marche chez les autres, mais moi j'ai un passé assez lourd avec la médication, alors j'attends de voir pour juger

Ouais un buvard. Perso => spray sous la langue

en 4 minutes déjà mon buvard à fondu, et je me sens comme un peu plus lourd, détendu

Va dodo

j'suis toujours pas fatigué là part contre j'pense que 5 minutes peu importe comment tu prends la molécule c'est trop tôt pour que ca agisse

30 minutes perso

Si je me réveille demain matin assez tôt pour mon rdv de 8h30 c'est carré

j'ai pris à 22h40 là, j'observe

bon j'vais me faire une soupe comme apparemment j'ai encore 20 minutes devant moi

Quel dosage ?

20 minutes plus tard toujours rien à signaler j'suis un peu plus mou que d'habitude, c'est vrai

Bah non faut rien manger ni stimuler l'organisme par des activités une fois que tu l'as prise

c'est 1mg de mémoire

edit : en vrai je sais plus, ca se trouve c'est pas 1 mais 10, j'ai pas demandé. Juste ca marche bien sur mon pote quoi, j'ai juste vu en vif sur la boite

C'est 1.9mg la dose recommandée. Si 1mg ça marche pas, faudra essayer avec du 1.9, sinon ton test ne sera pas complet.

C'est marqué sur la boite normalement

jcrois que c'était bien 1mg de mémoire

si ca marche pas 1mg se soir demain je prendrais 2mg pour voir