Jeûn hydrique

Des gens ont déjà essayé ?

Cela va de 3 à 7 jours 🤔

J'ai fait 24h hier
J'ai l'impression que mon estomac va un peu mieux, car il a pu se reposer pendant un certain laps de temps

Je pense refaire plus souvent, ça fait du bien je trouve

Oui, mais en soit c'est pas ouf non plus.

Faut faire gaffe à 'e pas avoir de carence en minéraux. Donc c'est pour ça que l'on recommande de ne pas dépasser 3/4 jours pour ceux qui font ça seul.


Pour l'avoir fait, je déconseille si tu veux juste perdre 10kg, ça revient vite après.
Par contre si t'es giga obèse vas y, mais fait toi suivre par un médecin.

Sur 24h quand tu a eu des repas trop chargé en lipide surtout ca fais un bien monstre !

Non, j'inscris pas ça dans ma perte de poids je sais que je vais reprendre (D'ailleurs je l'ai fini, j'ai réussi à m'économiser un kilos de reprise) !

Mais 7 jours, c'est vraiment très épuisant pour le corps je trouve quand même

Là je repasse à 2 repas par jour

T'es en une optique perte de poids ou juste tu fonctionne comme ça ?

Non, je lutte contre le pic glucidique de 14h qui me ronge la vient

Justement ne boire que de l'eau durant une semaine

Moi aussi du coup

Et bonne expérience pour toi ?

Ta pas eu un petit côté spirituel qui étais là ?

Non je sais pas, personnellement beaucoup plus calme et réfléchie ! Et très à l'écoute de mon corps

Ah mais c'était pour préparer les fêtes

Sinon tu prends des multivitamines et minéraux

Tu peux sans pb aller jusqu'a une dizaine de jours

Après c'est typiquement le genre de truc qu'il faut faire en vacance, l'été (moins de conso calorifique de l'organisme qui n'a pas a lutter contre le froid).

Sur 3j je vois pas trop l'intérêt.

gros +1

perso quand je jeûne je suis KO

je suis déjà allé jusqu'à 11 jours

J'aurais pu faire plus mais c'est tellement CHIANT de pas manger (quand on aime la bouffe) et d'avoir aucune énergie, c'est ça qui est le plus dur à supporter pour moi, pas la faim en elle-même (qui disparait très vite)