J'entraine quoi aujourd'hui ?

Bras, épaules

Ou

Yoga ?

Bite

muscles du cul. Les fesses. Un petit cul bombant dans un survêt adidas . tu vas pécho plein de meufs.

ton chibre

Osef de ça j'ai déjà fait des squats hier

C'est vrai que les fesses ça peut compter avec les femmes ?


@keke

Bite.

j'en sais rien, on m'a dit que les femmes regardent chez un homme , ses mains , ensuite son cul , ensuite ses yeux....

Les bras et les épaules

Bras épaules je pense

je me souviens d'un pote rebeux au lycée, a l'époque. Le mec avait un petit cul bombant , il mettait survêt serré Lacoste , adidas.... Les meufs flashé sur son cul. .. Moi je le traité : '. Espèce de rataille ( gay en arabe )... Pourquoi tu thabis moulant sale rataille...etc..etc...

Epaule, c'est trop jouissif

pompes piquées
élévations latérales
développé arnold

je viens de faire le trio, j'ai les épaules en feu

J'essaierai le Arnold a la salle

Tu conseilles combien de poids ? Je peux soulever 6kg

Je ne connais pas tes performances mais 6 ça me parait bien (j'en suis à ce poids pour ma part).

Sinon c'était la première fois que j'essayais les pompes piquées (+ mettre ses pieds en hauteur), j'ai vraiment eu de très belles sensations aux épaules, ça m'a bien cassé.

Je sais même pas faire les pompes ahi