Comment on soigne la dépression

Titre
Je suis paumé je ne sais plus quoi faire

Médecin puis psychiatre et ensuite hôpital psychiatrique

Trouves un nouveau cap..

Ça peut-être une passion, un nouveau boulot, une activité sportive, nouer une relation etc..

Généralement ça aide pas mal, moi en tout cas ça m'a aidé à sortir de la dépression.

Ma vie a un sens mais le stresse et l'anxiété me bousille

J'ai des études à finir mais le stresse me tue et j'ai fini par tomber dans l'alcoolisme

Alors je suis bien placé pour te conseiller de faire très attention avec l'alcool, ça fait du bien sur le moment mais a long terme c'est extrêmement destructeur, ça risque d'ailleurs d'aggraver ta dépression et c'est très dur d'arrêter une fois accroc, fais très attention khey..

La meilleure solution pour moi, c'est vraiment de s'occuper l'esprit.
Il n'y a pas de solution viable à mon avis.

En faisant le deuil du mensonge de la vie qu'on t'as appris.