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Je fais ce que l'anime Dumbbell m'a appris
:Kj_saute_sur_place_ce_debilus:


Les échauffements
Les latt pulldown
Je vais aussi faire des squats
:zidane_benzemonstre:
Nous sommes un.
:Mindflayer:
il y a 2 ans
Les squat c"est le meilleur pour être bien THICC :3
il y a 2 ans
Plutôt =>
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Nous sommes un.
:Mindflayer:
il y a 2 ans
Environnement de cassos
:korone_alt:
Toi même
:zidane_benzemonstre:
Nous sommes un.
:Mindflayer:
il y a 2 ans
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Nous sommes un.
:Mindflayer:
il y a 2 ans
:zahi:
Nous sommes un.
:Mindflayer:
il y a 2 ans
Pecs, faits, maintenant les biceps
:zidane_benzemonstre:
Nous sommes un.
:Mindflayer:
il y a 2 ans
Je fais double hammer curl
:zidane_benzemonstre:
Nous sommes un.
:Mindflayer:
il y a 2 ans
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il y a 2 ans
J'essaie pas d'être efficace, mais je note merci
:Risiicou:
Nous sommes un.
:Mindflayer:
il y a 2 ans
En alterné ça tire moins dans ma nuque déjà
:zidane_benzemonstre:
Nous sommes un.
:Mindflayer:
il y a 2 ans
Faire la fin j'ai eu envie de vomir donc c'est que j'ai bien travaillé
:LanceFoutreJrFatigue:
Nous sommes un.
:Mindflayer:
il y a 2 ans
Il faut que je reprenne
:pepeCoffee:
il y a 2 ans
J'ai pris un mars protéiné
:zidane_benzemonstre:
Nous sommes un.
:Mindflayer:
il y a 2 ans
Photo du fessier de l'op ?
il y a 2 ans
Regarder l'animé Dumbbell
:zidane_benzemonstre:
Nous sommes un.
:Mindflayer:
il y a 2 ans