L'ALARME se DÉCLENCHERA dans 5h45

Ne plus mettre d'alarme = 50% de la qualité de vie, nofake

Força à tous ceux qui ont pas le choix

Pauvre clef

Même quand j'ai rien la journée je mets une alarme pour pas trop dormir

Et très souvent je me réveille au moins 30mn avant qu'elle sonne

4h et 57 minutes

Putain mais pourquoi tu fais ça.


Dormir assez c'est littéralement le truc niveau ZERO pour gagner en qualité de vie

Ayaaa j'ai passé plus de 2 ans de ma vie à pas travailler, à dormir et à me branler, un doux rêve
Et là dès lundi je dois me lever à 6h pour faire une formation qui dure jusqu'à l'année prochaine

J'ai pas envie de dormir 10h à chaque nuit, je met mon réveil de sorte à ne pas dépasser 8h de sommeil, sauf si je suis malade ou que j'ai une dette de sommeil

perso réveil à 7h09

Courage,

Quand t'as pas de dette de sommeil tu dors pas 10h chaque nuit, justement...

Le réveil naturel quand tu as dormi "assez" est ce que la nature a prévu. Tout le reste est sub-optimal

Une fois j'ai dormi 14h (nofake) je pense que ça m'a trauma ahi j'ai pas envie de perdre autant de temps de vie

Mérité