MEILLEURS SPORTS pour PERDRE DU POIDS?

Apparement c'est déconseillé en plus c'est grave chiant

Quels sont les meilleurs activités a faire pour perdre?

up

up

Arrêter de manger

marche

combien de temps? ou km?

je mange plus la

up

La f1

Natation vélo running mais surtout la diet

Boxe anglais ne

Escalade aussi

1 heure c'est bien 1h30 c'est mieux

30 mins c'est mieux que rien

essaye de marcher de plus en plus vite au fur et a mesure du temps

Marche incliné sur tapis très sous coter mais tu vas fondre comme pas possible

basket, lutte/jjb, ruby aussi peut-être

Cardio

réel

l'escalier aussi c'est un truc de zinzolin mais bon il faut un abo quoi

mais déjà marcher a l'allure la plus rapide possible c'est pas mal aussi

Pas besoin de sport pour perdre du poids

Je reste dans mon lit tout les jours et je suis maigre

Vrai

On le fait pour les chevaux de course,

Il n'y a rien de plus efficace pour avoir un monstre en quelques mois.

le tapis incliné bonne idée, j'ai juste remarqué que les exercices au niveau des genoux chez soi ça te bousille les genoux, alors qu'à l'extérieur en courant dans une forêt en pente par exemple ça fait rien.