Sortir de la depression

Des kheys qui ont réussi?

Occupe toi l'esprit, c'est la meilleure façon.

des pressions de bières svp

J'essaye khey , mais je me sens vide en ce moment
Je devrais p-e reprendre les medocs

Cette pensée me semble un peu défaitiste

C'est impossible pour moi. A chaque fois que j'essaies d'en sortir j'me motive 6 mois puis je replonge systématiquement même sous anti dépresseur .

6 mois , t'es chaud
Moi c'est 2 semaines

Courage à toi khey en tout cas.
Même aller marcher pendant des heures en écoutant un livre audio, ça peut aider.
Je pense que de se cultiver, ou de faire des activités genre art creatif c'est un bon palliatif.

Oui en sortant

Je sais pas

C'est ce que j'essaye de faire en ce moment

J'ai pas vraiment de trauma, juste lassé de la vie

Dire se sortir de la dépression est une phrase relativement erronée puisqu'il s'agit d' un spectre et que chacun le vit à sa façon alors comment s'en sortir cela dépends de la situation de la personne et seul un psychiatre est habilité à poser un diagnostic après il y'a des traits commun liée à la dépression mais cela dépends de la gravité dans laquelle tu y es entraîné