Comment commencer à jeuner ?

Titre ?

Il faut y aller progressivement, tu manges moins le dernier jour, et que des fruits légumes. Après 40j quand tu casseras ton jeûne, ne ma ge d'abord qu'un fruit le soir, puis fruit et légume le lendemain. Il faut surtout pas redémarrer à plein régime.

40j ?

Progressivement ?

En fait j'ai peur de plus avoir d'énergie aya

Arrêter de vieillir

- Tu es musulman ?

Non justement tu te sentiras léger. Par contre faut limiter l'activité, au max aller marcher.

Et si je travaille ?

Alors travaille dans un bureau

Je me disais bien. Le jeune n'est donc pas possible pour moi