Vous mettez combien par main au développé haltères épaules assis

Je n'arrive pas à dépasser les 40kg par main 12RM, c'est bien ou nul ?

En dessous de 60 c'est un peu nul
Mais bon, le plus important c'est d'être a minimum 80kg au biceps curl

Perso je sais pas ; 0sport