La créatine est utile pour les sports de combat?

C'est sensé augmenter l'explosivité des muscles donc logiquement ça devrait être pratique pour le striking par exemple non?

D'autres compléments alimentaires intéressants dans cette optique?

Quels sont les autres qui valent le coup?

La L-cartinine c'est bien aussi askip

C'est un acide aminé qui favorise l'assimilation des matières grasses dans l'organisme, c'est donc un Bruleur de graisses naturel (en ayant une alimentation équilibrée).
C'est bien pour perdre du gras

Perso j'utilise du Biosteel pendant mes entraînements, qui content des électrolytes qui améliorent l'hydratation
ça te permet d'avoir moins besoin de boire tout en pouvant mettre le même effort donc tu es plus léger