[LEGUMES] Les fibres d'après wikipédia

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A part le chou elles sont où les fibres ?

Pommes : glucides
Bananes : glucides
Fruits secs : glucides
Pain : glucides
Pâtes : glucides
Noix : lipides et glucides et un peu de fibres OK mais minoritaire
Pommes de terre : glucides
Maïs : glucides

Où sont les poireaux, les épinards, la salade, les tomates, les oignons ?

J'ai rien contre le glucides ni pour les fibres mais faut avouer que là c'est bien mensonger.

Les farines complètes sont riches en fibres

Mouais, c'est 95 % du glucide quand même. Dans l'absolu oui y'a beaucoup de fibres mais quand tu manges du pain complet ça reste essentiellement des glucides si on relativise les quantités.