Vos recettes de meal prep préférés?

Faut vraiment que je me mette au meal prep là c'est plus possible

Ça me prends 3h de faire a manger puis la vaisselle après la boxe thai tellement mon corps est en pls et fonctionne au ralenti

Bref c'est quoi vos plats que vous aimez préparer a l'avance pour gagner du temps?

T'as juste besoin d'un passage au micro-onde

- Riz + saumon (+ sauce)
- Ragoût (boeuf ou porc) avec légumes
- Pates + légumes
- Riz + poulet (+ sauce)
- Semoule + légumes + viande au pif (un proto-couscous vite fait)
- Purée (patates à la vapeur écrasées) + saucisses ou viande au pif
- Patates douces au four + miel

Chili je confirme.

Après grosse casserole de pâtes qui me fait plusieurs repas avec sauce tomate.

Poulet entier au air fryer qui me fait plusieurs jours et coûte beaucoup moins cher que la découpe.

Bonne idée

À tous les repas?

Faut manger des légumes khey

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