La méthode Delavier c'est quoi ?
C'est 3 livres sur la muscu, écrits par Delavier et Gundill, cumulant plus de 60 années d'expérience, sur la musculation.
Il y'a pour l'instant 3 tomes.
Le premier livre contient 200 exercices et 50 programmes pour tout les niveaux et disciplines.
https://www.amazon.fr/Met[...]de%2Caps%2C116&sr=8-2
Si vous voulez débuter la muscu de la meilleure des façons, c'est ici que ça se passe.
J'ai jamais autant appris qu'avec ce livre et les dessins sont incroyables.
C'est 3 livres sur la muscu, écrits par Delavier et Gundill, cumulant plus de 60 années d'expérience, sur la musculation.
Il y'a pour l'instant 3 tomes.
Le premier livre contient 200 exercices et 50 programmes pour tout les niveaux et disciplines.
https://www.amazon.fr/Met[...]de%2Caps%2C116&sr=8-2Si vous voulez débuter la muscu de la meilleure des façons, c'est ici que ça se passe.
J'ai jamais autant appris qu'avec ce livre et les dessins sont incroyables.
Nous sommes un.
Nous sommes un.
je note, je dl le premier tome pour voir
je note, je dl le premier tome pour voir
Bienvenue dans le vrai monde de la muscu
Nous sommes un.