Bonjours/Bonsoir Onche.
J’ai réussi a arrêté la boucle, à être heureux à ne plus être en surpoids et prendre la confiance avec les gens quand je parle, je n’écoute plus des music russe la nuit avant de dormir, je me couche à 23h max tous les jours, et je me suis découvert une passion pour la lecture. D’un black pill qui passent 7 à 11h par jours sur ton téléphone, je suis devenue un Yes Life qui ces 3 dernier mois ont passé en moyenne 2h57 par jours sur mon tel.
J’ai complétement arrêté Onche, JVC ou d’autre fofo anglais. Mais récemment j’ai rencontré sur un tchat discord une personne qui était toujours dans la boucle, je lui ai dit que c’est possible de sortir, quand on veut on peut, qu’il fallait commencer par bien manger, ce lever tôt, sortir dehors aller courir, faire du sport en général… Mais rien n’y fessait. Il restait dans un déni.
Je pense que beaucoup se re connaitrons dans mes propos, je n’ai pas une « solution miracle » un tuto ou une formation mais juste j’aimerais dire que si moi qui était vraiment au fond du trou j’ai réussi à me relever à grimper la fausse pour sortir et enfin voir la lumière, c’est que vous aussi pouvez le faire.
La méthode que j’ai fait je les trouvé sur le WEB, elle est simple :
-Tu visualise ce que tu veux / Tu visualise le problème
-Tu l’écris sur un papier avec un stylo en une phrase
-Tu fait une liste de toutes les solutions pour arriver à obtenir ce que tu veux/arrêté une chose
-Tu choisi la moins couteuse et la plus simple
Si tu réussi, tu passe au problème suivant
Sinon, tu recommence
Bon c’était long, merci à ceux qui ont lu, Vous pouvez vous moquez si ça vous fait du bien allez y j'étais comme cela moi aussi.
Je te remercie pour ton message et tiens à te féliciter si tu as pu mettre en oeuvres des choses pour t'en sortir et enfin profiter d'une vie plus saine !
Je pense que ta technique n'est pas idiote et je la conseillerais dans le futur c'est toujours bien de prendre du recul et de concrétiser ses envies même sur un simple bout de papier
Boucle 
Boucle 
