putain on fait comment pour dormir ?

Une plombe que je suis dans mon lit les yeux fermés à essayer de dormir, mais RIEN

Il fait trop chaud?

Oui je sue putain

Cho moi il fait bon

Bah sors

Prends cette mélopée :

Bah dors pas

coucou asmr , de rien !

bah branle toi

Tu dois penser à rien

Déjà fait

Ne pas penser a dormir

Moi c'est mélatonine + ASMR de 10/10 russe. Et ne pas se coucher avant 2h du mat pour pas risquer de me réveiller la nuit.

N'oublie pas de go muscu demain, sinon ma merde fumante te sera livrée dans ta boîte aux lettres sous 48h

ok chef

Y'a des passages avec des mouvements de mains, ça provoque des variations de lumière même à travers les paupières. C'est le truc le plus efficace que je connaisse pour me faire fermer les yeux.

La mélatonine ça calme un peu. T'as la flemme au bout d'un moment

moi je ferme les yeux et fantasme sur des trucs sans forcement essayer a m'endormir. au bout d'un moment mes fantasmes se transforment en reves puis je me reveille