Oui.
Comme pour beaucoup de choses, la première étape serait une confrontation à de la contrainte. En gros moins de confort.
Ça reboot ton cerveau et te fait re-prioriser l'ensemble de ta vie, des tes problèmes, désirs, etc.
Ensuite coupage des réseaux sociaux qui valorisent cette anomalie
On est tous dans le même bateau