je me fait des crepes ?

Biere ou rhum ?

Avec du nutello ?

farine oeuf et lait

pate à tartiner non nutella

Le soir ? Tu vas tout stocker... Ou alors t'es en prise de masse.

Bah j'ai faim... Je mange quoi ?

RHUM!

Au rhum

C'est trop bon les crêpes

T'as des horaires de vie normaux ? T'es censé très bien manger le matin, bien le midi et légèrement le soir...

Mais bref, fais-toi des œufs, du thon, des légumes.

Rhum

J'ai ni thon, ni legume...

Les histoires de petit déjeuner>déjeuner>dîner c'est un mensonge marketing des vendeurs de céréales

L'idée c'est de limiter les glucides le soir pour pas faire de gras.

Mais si tu pèses 45 kg et que t'es tout sec, on s'en fout...

Y'a un paquet d'études sur le sujet, Gundill les as commentées sur sa chaîne YouTube.

J'ai rien chez moi je suis pauvre

Attrape des souris et mange les