N'importe quoi, c'est facile de se créer un firewall avec les pensées.
Il suffit de s'imaginer toutes sortes de flashs, des bruits aigus, des bruits blancs, des hurlements...
Au début tu peux tenir quelques secondes, mais avec de l'exercice, on tient des heures!
Tu peux me croire!
https://image.noelshack.com[...]ou-du-village-dreamed.pngedit: Entraine toi