Je sais pas si je serais capable de faire de la muscu aujourd'hui

Trop mal aux muscles

Mais j'y vais quand même

Bonne inflammation des tendons

C’est mental

Aucun mental, j'y vais

Vas-y juste mater des culs

T'es pas obligé d'y aller tous les jours, au pire travaille un groupe musculaire qui est assez frais, pas le même que ta dernière séance donc.

Faut y aller tout les deux jours pour faire un temps de récupération pour tes muscles

Sinta mal aux bras travail les jambes et vice versa

Je me suis fait opérer dans le pectoral lundi, je retourne à la salle pour la première fois ajd. Si je peux le faire, tu peux le faire, sinon t'es qu'une fiotasse

Je fais du full body

Entraîne toi tous les deux jours alors, ça devrait le faire, c'est ce que je fais