La randonnée pour combattre la dépression

Je vous jure que c'est un remède miracle, je dis pas qu'une fois la rando passée ce sera fini mais au moins pendant la rando vous êtes tranquille

Bien entendu il faut que la rando soit un minimum difficile pour que vous ayez à vous concentrer sur quel matériel prendre, l'organisation, la recherche d'itinéraire etc.
Faire le tour du pâté de maison de Mme michu ça sert à rien.
C'est bien aussi si vous pouvez de partir dans un endroit où y a pas de réseau, ça aide à déconnecter

Boff, avec tout ce matériel...

Oui, et puis l'inactivité physique crée de la dépression

tu prends des listes sur internet et tu adaptes en fonction du nombre de jours que tu pars
après
les premières fois y a toujours des fails mais c'est normal
faut pas avoir peur de se lancer, en plus aujourd'hui avec tous les transports pour se rendre partout on peut facilement accéder à de superbes sentiers de rando
imagine avant comment ils devaient galérer pour aller dans les montagnes
les 0 tout ont 0 excuse les gens en montagne sont super sympas en plus, c'est bien plus sain que les connards de citadins

je suis pas un 0 tout mais je suis un peu timide et il m'est arrivé pleins de trucs super cools en montagne

par exemple des chasseurs qui m'ont filé du gibier quand j'avais plus rien à manger
2 5/10 avec qui je me suis baigné et une 7 ailleurs qui pareil voulait faire un plouf avec moi mais là j'avais pas le temps

pourquoi y’a des nolifes puants H24 dans leur 4 murs qui ne dépriment jamais alors ?

tu nous partageras des jolies photos de PAYSACHES ?

Si, ils dépriment aussi, mais ils ont le bon goût de fermer leurs gueules et d'accepter leur situation qu'ils ont créée eux-mêmes de A à Z, sans importuner le forum avec leurs états d'âme.

Pourquoi tu fais des généralités comme ça, genre 100% des nolifes sont en dépressions ?

Et +1 l'op pour la randonnée en solo ou à plusieurs.

La tranquillité de la nature, l'odeur des forêts, prairies, chemins de montagne, la déconnexion absolue, le retour aux sources.

Tu viens de découvrir les bienfaits de la méditation

Homo sapiens est un animal social, la pyramide de Maslow tout ça...

Ils ne seraient pas en dépression si ils étaient au fin fond de la cambrousse sans internet, et qu'ils devaient farmer du bois et des cultures pour vivre coupés du monde

Mais la ils ont constamment une fenêtre sur le monde qu'ils voient tourner sans eux, et dont ils ne sont toujours que spectateurs, pour se rendre compte à quel point ils passent à côté de leur vie.

A un moment ça rend forcément zinzin.