Ici on parle des fdp à 'a salle

Les mecs qui squatte les machines 10 ans on en parle de ces fdp ?
Je vais lui mettre un coup de pression là.

Il a suffit d'un poste sur onche pour qu'il se casse Ahi

Kéké

fallait prendre un coach perso

Ah ça y est t'es rentré dans cette boucle
Bah écoute tu peux tourner sur la machine, surtout si c'est une machine à poulie

"Il te reste combien de series ? "

"Euh il m'en reste 8"

Le pire c'est vraiment les petites putes qui monopolise la machine à escalier

Non squat leg press

Prend toi une salle privé alors

Ah bah oui le squat ça prend du temps déso mais on va pas se niquer le dos pour tes yeux
Pour ce qui est de la presse j'ai jamais été fan et ça monopolise plein de poids pour rien

Ceux qui font de la corde à sauter alors que c'est un exercice pour gamine

Le gars a du y être 30 min j'ai eu le temps de faire 3 autres exo

Je plaide coupable

Pour ma part je suis comme ce gars je préfère passer 30min sur mon squat qu'enchaîner plein de petits exos à la con

Moi aussi mais pas à la salle, j'ai vu des transformations incroyable sur youtube rien qu'en 7 jours en en faisant 1000 par jour perso je fais 500 rep tout les 2 jours la prochaine fois je fais 600

Ayaaaa j'étais pas au courant perso je faisais juste.ca pour le cardio en mode intensif

Bah oui mais c'est comme ça qu'on devient fort

Rien qu'en 7 jours on voit une grosse différence mais 1000 c'est trop pour moi et je vais faire gaffe car j'ai tendance à avoir mal au dos mais je pense que je vais augmenter jusqu'à 1000 et faire ça 3 fois par semaine en apprenant aussi des nouveaux mouv hier j'ai réussi à en faire 56 d'affilés, j'étais content

Devient fort loins de moi et de ma salle alors stp