MUSCU Balancez toutes vos redpills

<Etre sec est littéralement tout ce qui importe
>Manger deux fois par jour est le plus optimal, amusant et confortable à moyen et long terme
>Lift deux-trois fois par semaine est très emplement suffisant
>Tout le monde s'en fout de vos jambes, quelques rares exos et être sec suffiront à faire croire aux normies que vous êtes énormes
>Si vous n'avez pas d'abdos les normies penseront que vous ne liftez même pas

Faire de la muscu pour se sentir homme 😂

Corde à sauter avant et après séance ultra efficace aussi

être muscler c'est votre idéal masculin et non celui des femmes

L'opinion des bioholes n'a aucune valeur

premier obèse

La logique du corps humain c'est le rappords poids puissance, dans la nature ça sert à rien d'être ultra body buildé mais juste d'être explosif et relativement endurant

Il est inutile voire contreproductif de se gaver de calories sachant que le corps ne les assimilera pas et produira un max de déchets métaboliques qui détruiront vos gains

Aucun bodybuilder professionnel ne mange de protéine lactique en poudre pour faire du muscle

Les exercices mono articulaires sont nuisibles à une bonne kinesthésie, vu que ça décompose le corps en plein de muscle au lieu de les faire fonctionner en symbiose

Je suis plutôt maigre et légèrement tracé mon p'tit pote

Et je ne dis pas qu'il ne faut pas aller à la salle peu importe pour qui tu le fais

Le dernier point est tellement del a broscience que j'ai implosé, bien joué