J'arrête pas de me faire mal à la salle

J'en ai marre bordel

Je suis censé faire quoi moi ?

Rebelotte je suis obligé de tout arrêter sinon ça ne se soignera JAMAIS

Aya tu veux mon cul ou quoi ?

Bienvenue au club kheyou

On est censé faire quoi ?

Jarrètes le sport une semaine, j’ai une course de Gravel dimanche de la semaine prochaine en plus, évidemment j’ai réussi à me blesser le genou aux squat

Tu es nouveau en muscu ?

Quel genre de douleurs ?

Tu t'échauffe/étire correctement ?

Non khey c'est pas des courbatures

J'ai mal aux nerfs, aux genoux, etc

Nerfs, genoux, etc

En attendant je boite quand je marche, c'est pas normal et ça affecte ma vie privée

Par nerf tu veux dire tendons plutôt si c'est le cas pense a bien t'étiré a la fin de la séance je te promets que ça fait une diff


Après pour les genoux c'est plus compliqué et j'ai peur de te raconter des conneries, si ça persiste hésite pas à aller voir le kiné pour faire des exercices spécialisée

C'est ce que je vais ça ne change RIEN

Tu mange et boit comme il faut ?

Ce genre de douleurs peut être causée par des carences

Oui

2L/j et je suis en surplus calorique

2l c'est ce qu'il faut pour un homme normal qui pratique pas de sport



Oublie pas que tu crame plus de flotte qu'un humain normal

Y'a de la flotte dans la nourriture si jamais

Et faut pisser légèrement jaune.

Non j’ai juste un problème au genoux due à un accident de moto.
Disons que j’ai constamment mal et qu’il ne faut pas forcer.
Bah semaine dernière j’ai forcé et je regrette