Vers 3 h
En ce moment vers 2h 3h ces pas ouf et toi l'op ?
1h
7h 
En ce moment vers 2h 3h ces pas ouf et toi l'op ?
1h mais je voudrais faire des efforts et me coucher plus tôt, mais j’arrive pas.
Je fais l’effort de me forcer à me lever plus tôt pour être fatigué et le coucher tôt, mais malgré ça je continue de me coucher à 1h
Je fais l’effort de me forcer à me lever plus tôt pour être fatigué et le coucher tôt, mais malgré ça je continue de me coucher à 1h
2h réveil à 9h
Dédi mauricienne par blondin 
Y'a 2ans je me couchais vers 21h , mais pas d'écran la journée +sport + levé 7h
La Dictature = ferme ta gueule . La démocratie = parle toujours.
Entre 23h30 et minuit, j’ai fait 2 écarts cette semaine pour regarder des films / séries et je me suis couché à 1h45.
Avant ça je me couchais constamment à 2h00 - 2h30, j’ai fait de gros progrès.
Avant ça je me couchais constamment à 2h00 - 2h30, j’ai fait de gros progrès.
Y'a 2ans je me couchais vers 21h , mais pas d'écran la journée +sport + levé 7h
C’est ça qu’il faut que je fasse mais j’arrive pas sérieux.
