Je ne sais JAMAIS quoi manger le midi ( go muscu )

donc souvent je ne manges pas et je fais des perf de merde l'aprem à la salle...

Faut manger ce que tu mange le soir

Lorenzo ! POULET !

Le soir j'ai du temps et je me fais riz, blanc de poulet, avocat, concombre, tomate huile d'olive.
Midi impossible.

En général on fait des restes pour le lendemain, suffit de préparer deux assiettes

Je vais me lasser si je mange ça midi et soir...

En même temps si déjà tu mange toujours le même plat le soir il y a un problème

Des fois je mets du saumon ou du macquerau

preuve que la muscu c'est quand même globalement un truc d'énorme cassos

ouais mais c'est la vie.

Sinon moi ce que je fais c'est qu'au début de la semaine je cuisine une grosse marmite pour 3-4 repas et ça me sert de réserve pour le midi.

le soir je mange un truc cuisiné.