Demain je vais faire de pompes lestées

Objectif : Max de reps a +40 kg / +30kg / + 20kg / +10Kg


Des questions ?

Oui, pourquoi tu fais ça

Pour me muscler et car j'aime le mouvement

Jamais eu aucune blessures ou gènes sur le mouvement

Je prend un sac et je met des disques olympiques de 10kg dedans

Osef, rien ne vaut la chaise romaine