J’ai DCH 40kg 20-20-19 reps => c’est bien ?

Titre

la question c'est surtout pourquoi faire ?

Pas mal pour un débutant...

T’es sensé savoir que c’est bien sauf si tu fais des rep de semi-homme

J'en faisais, mais je fais que du poids de corps NOW...

ayaaaaooo les gens qui tapent des MAX aux MOLLETS

ces puceaux 2:

Tant que tu as pris du plaisir

Yep, un peu et j'avais du matos chez moient à un moment.


Soulever de la fonte c'est pour les NULS.


À l'ancienne > all...

mdrr les rageux noperfs noshape