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Comment faire une bonne séance haut du corps ?

New-Volo
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Élite de sang royalKhey sympatoncheOnche de NoëlKhey de la Nuit
BICEPC, TRICEPS, Trapeze, DOS, EPAULE, ABDO.

Faut obligatoirement diviser en deux séance mais flemme... Du coup soit je retire les triceps soit je retire les épaules.
Une solution ?
Souverainiste et royaliste.
il y a 2 ans
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Élite de sang royalKhey sympatoncheOnche de NoëlKhey de la Nuit
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Souverainiste et royaliste.
il y a 2 ans
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Élite de sang royalKhey sympatoncheOnche de NoëlKhey de la Nuit
haut
Souverainiste et royaliste.
il y a 2 ans
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Élite de sang royalKhey sympatoncheOnche de NoëlKhey de la Nuit
Je vais pas congestionner de ouf sur mes biceps/epaules/triceps avec ça il me semble.
Souverainiste et royaliste.
il y a 2 ans
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