La methode -> Tu Vas Faire Quoi ?
Cette methode est un déclencheur d'automatisme.
Exemple :
Vous avez envie de péter mais vous êtes en publique. Vous allez vous retenir donc vous faire du mal car péter en publique ça ne se fait pas.
Sauf que c'est la que la methode TVFQ intervient.
Retranscrivez votre situation dans votre tête en partant du principe que vous pétez sans retenue, et répétez vous mentalement "Je vais péter et tu vas faire quoi ?".
Ainsi vous rationalisez le fait que les gens vont rien faire si vous petez, si ce n'est qu'il vont subir votre présence comme des cuck