J'aimerais bien faire de l'athlétisme

J'aimerais beaucoup en faire, mais malheureusement les entraînement en groupe c'est nul a chier dans ce sport si t'as pas exactement le même niveau

Je vais me retrouver à faire 3 séances par semaine a fond et me blesser / pas progresser

J'aimerais bien faire du 1500m-5000m

Du coup je vais préparer un 5km tout seul dans mon coin

J'aimerais bien faire sub 20 mins

Je dois faire 25 mins sans entraînement actuellement

J'ai déjà fais mais je préfère la course, ça me rend plus vif et dynamique sur mes appuis

Mais j'ai pas couru depuis quelques temps, là je compte reprendre de manière assidue afin d'etre complet en plus de mon entrainement sportif type Musculation