On en talk des golems qui font du développé couché à la barre, ou encore pire, en inclinant le banc?

Le développé couché faut pas le faire avec une barre mais faut le faire avec une altère dans chaque main
Et sans incliner le banc bien sur, parfois j'en vois qui le font en inclinant le banc car ils croient que ça travaille le haut des pecs  https://image.noelshack.com[...]/1522325846-jesusopti.png

Ouais mais c'est mieux si t'en fais  https://image.noelshack.com[...]/1530476579-reupjesus.png

Au début je le faisais à la barre aussi  https://image.noelshack.com[...]014384-ahi-pince-mais.png

Il vaut mieux le faire aux haltères pour un gain de force optimal

C'est mieux si tu le fais avec des altères
Et faut pas faire que le DC, faut aussi faire les autres exos de pecs (écartés, ect...)

du developpé COUCHÉ hein voilà, c'est dire le niveau de soumission

Ayaaaaaaa  https://image.noelshack.com[...]/26/1467335935-jesus1.png