Le yoga c'est dur en fait

Je pensais que c'était doux et tout mais j'ai sué après ma scéance

Y’a différentes pratiques , plus ou moins physiques.

Quand ça te demande de faire la position de l'aigle décapité qui demande de se déboiter 3 articulations

J'ai galéré à la position de l'avion

Oui certes
Là j'ai fais une scéance où j'ai du faire des trucs sur une jambe

Position du cobra

Je vais sans doute me lancer, mais j'ai zéro souplesse AHI

Ya le hot yoga aussi, la meme chose mais dans une piece archi chauffé

Me suis fait démonter a la position des deux tours perso

Après perso je fais que du vinyasa yoga via Netflix mais je galère déja.
Je me prendrais un abo de yoga quand j'aurais assez d'argent mais vu le prix ça attendra

De toute façon rien ne sera parfait au début donc osef

Je préfère attendre pour du vrai yoga physique comme ça je peux corriger mes erreurs et aussi pour la dimension spirituelle

Up

De toute façon je pense que la spiritualité c'est surtout un enchainement de poses qui circulent l'energie non ? Ce que tu retrouveras de toutes manières dans les formes classiques et pas du tout dans les formes modernes

Surtout que au pire y'a aussi le tai chi et le qi gong qui est plus facilement trouvable

Après justement c'est la version hindou qui m'interesse

Non evidemment mais j'imaginais pas autant

Ouaip. Même chose que le fitness, step et autres du genre : on a en tête les trucs soft, alors que pratiqué correctement ça te fume un homme.

Ça va pas être possible ça
Je pourrais éventuellement faire des retraites en france ?