1400 calories brûlées ce matin

1h40 de cardio vélo elliptique j'ai brûlé 1400 calories

Et vous les gros lards?

Pas mal, cest quoi elliptique ?

Ta gueule gros porc de chinois

A cest du vélo dappartement jai vu

Propre clé

C'est une vélo en position debout qui permet de courir en faisant du rameur en même temps avec les bras

Aya

Ah ouai ok je vois

Bien mon khey

Pour maigrir il y a pas 36 solutions, sport et équilibre alimentaire

t'es déter et pourquoi ne pas perde 1400 en rameur en moins d'1 heure?

4500 calories persoent
Et avec un vrai vélo, pas un vélo d homosexuel




Et toi?

Je salue l'effort, mais qu'est-ce que ça à l'air chiant

Impossible le rameur fait perdre moins de calories que le vélo elliptique
Il faudrait 2h de rameur pour equivaudre a 1h30 de vélo elliptique

Effectivement je dirais même que l'alimentation c'est le plus important

Ayaa bien joué khey
Le vrai vélo d'extérieur c'est finito pour moi a cause de mes genoux tout comme la course a pied
Par contre sur les machines en club comme le tapis de course et le vélo elliptique ça ne me fait pas de douleur au genoux, j'imagine qu'avec les machines il y a moins de chocs sur les genoux

Dans ma salle de sport, ils disent que c'est 70 % du boulot.

Tu en fait souvent ?

Ah ouais va falloir que je me calme sur la piave alors

Ils ont raison.
En mangeant moins tu maigris même sans faire de sport.
Le sport sert a garder du muscle pendant la perte de poid

Ah c'est pas beaucoup
J'en fait entre 30 minutes et 1h40 par jour