Footing ou salle pour triceps/biceps/épaule/pec ?

Sachant que je peux inverser avec demain.
Je n'ai pas de préférence ni de motivation c'est pourquoi j'ai besoin de vous.

Go muscu

Je serais mort et j'aurais plus de force pour soulev er

S améliorer soit même c est de la masturbation mentale

J'aime bien faire mes 50 min de footing et je sais qu'après ça je suis aussi inutile qu'un vieillard limite j'ai du mal à envoyer un mail