Bonjour voici une petite liste de vidéos à voir si jamais vous êtes confrontés aux crises d'angoisses, stress, situations anxiogènes, agoraphobie etc.. :
( à faire surtout le matin avant le début de sa journée).
( à faire surtout le matin).
( à faire 3 fois par jour matin, après-midi et soir si possible).
https://youtu.be/Q0JP_TV6sgY (Pareil que la troisième vidéo mais version bruits de la mer à faire 3 fois par jour)
https://youtu.be/qdKIVTCB5yY ( à privilégier le matin ou le soir)
https://m.youtube.com/pla[...]sCyXn8UX1VahZ_YSniCbdGn9z ( playlist du livre "La Vie intérieure de Christophe André une vidéo par jour).
https://m.youtube.com/pla[...]dmbMpsLfGONTLS8A6Bjh4aA74 (playlist complète du livre 3 minutes à méditer de Christophe André, voir une vidéo par jour).
Explications sur les crises d'angoisses : https://youtu.be/UCnorJANKSw
Chaine youtube sympa sur l'estime de soi : https://m.youtube.com/cha[...]vT9Q6gKum8BO4vlDTQ/videos
Les techniques de la Programmation Neuro-Linguistique : https://youtu.be/pTuLOSf_Dt4?si=djg85sU18gllYYBk
Me mp pour des livres si vous voulez !
J'espère en avoir aidez quelques uns vous n'êtes pas seul(e)s, je reste disponible en mp si vous voulez discuter.
Explications sur les crises d'angoisses :
Chaine youtube sympa sur l'estime de soi :
Les techniques de la Programmation Neuro-Linguistique :
Me mp pour des livres si vous voulez !
J'espère en avoir aidez quelques uns vous n'êtes pas seul(e)s, je reste disponible en mp si vous voulez discuter.
