Je go à la salle ça fait longtemps que je n'y suis pas allé

J'ai pris avec moi mon shaker de protéines, caféine et de la beta alanine car c'est le seul complément alimentaire qu'il me reste. Je vais reprendre doucement avec ma séance préférée : pec triceps, je vais aussi taffer les épaules . Par contre je déteste taffer l'arrière des épaules c'est une galère je ferai ça plus tard pas aujourd'hui  https://image.noelshack.com[...]ncolererisitassticker.png

Bref je vais reprendre doucement et pas trop forcer, et puis ça va me faire du bien  https://image.noelshack.com[...]/1530476579-reupjesus.png

Prenez soin de vous les kheys  https://image.noelshack.com[...]/1530476579-reupjesus.png

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