Comment sortir de la DÉPRESSION MÉLANCOLIQUE ?

en postant

Tu ne peux pas c'est inné, c'est un tempérament qui prédispose à la dépression
Si tu n'as pas de raisons d'être heureux bah il faut se satisfaire du peu et éviter de focaliser sur ce qui manque, imaginer qu'il y a pire et trouver des doses de dopamine quelconque

De façon momentané = Alcool
De façon définitive = aucune idée, déjà 2 ans que je

dsl je suis en dépression noire, je pense que la flamme en nous ne vit qu'une fois, quand elle s'éteint cest finit, elle se rallumera jamais

je n'ai même plus la coquetterie absurde d'éteindre la lumiére quand je dors

je n'ai aucun sens ni chorégraphie, je suis comme une méduse dans l'océan, angoissé à la simple idée d'exister

On peut guérir de la dépression mais ça prend du temps



Après, avoir une copine, et possiblement un job intéressant aide, mais être seul dans un appart miteux au RSA et n’avoir aucune vraie interaction social à part un forum, ça par contre …
Il faut sortir et voir du monde, se forcer malgré la douleur mental à vivre un semblant de vie pour reconditionner notre cerveau à la vie, sinon tu sombre encore et encore