Go muscu dans la meme journée d'un footing 45 min ?

Bonne idée ou pas ? Ou c'est ni bon ni mauvais ?

sympa mais demain ça va piquer

Tu vas finir en surentraînement...

Tu peux faire le haut du corps à la muscu
Comme ça tu auras pas de problèmes

ça dépends de toi + ça dépends de ta séance muscu, moi mes footings font +1h min sinon pas fatigué après + renfo avant

Justement c'est pour demain
Bon je ferais pas les jambe à la salle quoi enfin je crois

C'est pas le lendemain els courbatures terribles, c'est deux jours après ahi

J'adore me dépenser en ce moment

Oui je pense je ferais un haf body haut du corps vers 14h après mon footing vers 9h

Je peux le faire mais je voulais savoir si ce n'était pas stupide.

Inutile les jambes à la salle quand tu fais des vrais parcours + vélo

la muscu c'est globalement une psy op pour goyim

Du coup ce n'est pas débile de faire les deux ?

Fais d’abord ta séance de musculation

Et si tu veux prendre du muscle, n’oublie pas de manger plus pour l’occasion

Fais attention tu vas faire une crise cardiaque

D'abord la muscu pour avoir de la force et après footing pour relacher le corps ?

Oui

Ce serait dommage de faire une séance de muscu sans avoir une forme optimale

La course à pieds ça réveille donc pas de problèmes

Ok merci khey