Manger que des graines pour déjeuner bonne idée ?

Je me demande si c'est une bonne idée. Il faudrait peut-être ajouter quelques racines comme du gingembre non ?
C'est juste pour tenir et avoir le ventre léger. Avant je prennais des oeufs mais j'ai arrêté quand j'ai compris que mon corps n'aimait pas ça

Vaut mieux mettre les graines dans une salade

Pourquoi ?
Je veux dire, dans le seul objectif d'une allimentation saine, pas du goût

Très bien si tu es un oiseau

J'aime beaucoup les oiseaux oui, j'ai peut-être des gènes en commun, on sait jamais

Tu fais une salade avec des graines de tournesol et des fruits, pommes ou autre
La vitamine C n'est assimilée par le corps qu'avec les lipides dans le même processus digestif

Intéressant. faut que j'ajoute des plantes sauvage alors. Faut profiter en ce moment