14:19 je n'ai TOUJOURS PAS DORMI

Je viens de manger des pâtes thon gruyère pain  https://image.noelshack.com[...]/01/2/1672745665-full.png

Impossible de dormir maintenant vu que je digère  https://image.noelshack.com[...]/01/2/1672745665-full.png

Je go dodo ou j'attends 20h pour me recaler?  https://image.noelshack.com[...]/01/2/1672745665-full.png

Go dodo clé

Attends 20 heures ou attends toi à boucler avec les anchois de nuit pendant un moment

Je suis grave fatigué en +  https://image.noelshack.com[...]/01/2/1672745665-full.png

C'est déjà le cas depuis 1/2 semaines  https://image.noelshack.com[...]/01/2/1672745665-full.png

tu attends ce soir

Ca va être dur  https://image.noelshack.com[...]/01/2/1672745665-full.png

Quand tu digère t'es sensé t'endormir plus facilement l'ahuri

Sors dehors comme ça t'es pas tenté de t'endormir

Si tu fais une journée de plus de 16h demain tu seras fatigué clé ça sert à rien, couche toi maintenant et petit à petit tu vas te recaler

Taré  https://image.noelshack.com[...]1628615552-1-yapq97wc.png

C’est quoi dormir?

Va faire un tour dehors khey, reste pas chez toi tu vas t'écrouler sans rien comprendre

Se coucher juste après avoir mangé
Dîner à l'heure anglaise, le secret d'un bon sommeil ? Peut-être bien. Avant de dormir, il faut laisser le temps au corps d'entamer sa digestion. Le Dr Plumey l'explique : "la position allongée favorise les reflux gastriques et les sensations de brûlures. Elle n'est donc pas idéale pour digérer". Il faut savoir que le processus dépend également de ce que l'on mange. "Une sardine à l'huile peut mettre plus de 72 heures à être assimilée, tandis qu'un jus de fruits ne prend que quelques minutes", précise la diététicienne. De manière générale, la professionnelle conseille de toujours attendre au moins trois heures après la fin du dîner avant de se coucher.

Putain cette machine ZOLASKI

LES CUCKS : *ont besoin de sommeil, 8H sinon journée foutue*
ZOLASGOAT : *NUIT BLANCHE + FECULENTS + SANG DE REPTILE*

Je suis déjà sorti, de 9h à 11h  https://image.noelshack.com[...]/01/2/1672745665-full.png

Avis album Zola ?  https://image.noelshack.com[...]/01/2/1672745665-full.png

DANS LA LEGENDE  https://image.noelshack.com[...]/01/2/1672745665-full.png

J'écoute là justement j'avais pas eu le temps d'écouter dernièrement  https://image.noelshack.com[...]/01/2/1672745665-full.png