Je vais au supermarché m'acheter de quoi manger

Le budget est très très serré, mais c'est seulement pour aujourd'hui. Disons 7 euros grand max. Je m'achète quoi pour bien me nourrir de la journée ? (sans trop de cuisine voir pas du tout)
Donnez des idées de sandwich par exemple

Des patates et des légumes

Exemple ? Tu cuisines ça comment ensuite ?

Tu commence par les patates, huile d'olive dans une poêle et tu laisse cuire.

Pendant la cuisson, tu épluche et coupe en morceaux tes légumes ( ex : 2 poireaux, champignons, 1 oignon rouge, 3 carottes, 1 poivron rouge, 2 courgettes ), puis tu les balances dans la même poêle ( ça t'évite de faire trop de vaisselle ) : ça te fait une poêlée de légumes.

Tu fait tout histoire de manger la même chose midi et soir ( ça t'évite de faire 2 fois la cuisine ).

Simple, bon, rapide. Te manque juste de la protéine par contre, mais trop cher pour 7€.

Frites surgelées

Pâte pesto champignons

Achète des fruits, des fromages genre mozzarella, des amandes/noix, des œufs et des poissons en concerve, des avocats

Puis tu mélange tout et tu mange

Il y a que les œufs que tu dois cuir mais c'est vraiment rapide et facile

Pâte et jambon

Des légumes !

De la mousse de canard à 1e les 200g

Oui et ?

Bon franchement je voulais un truc simple et nouveau, mais tout ce que vous me dites a l'air compliqué alors je vais faire comme je fais d'habitude :
tranche de blanc de poulet (~2euros), mayo, fromage edam, petite salade 1 euro, possiblement des tomates, et une bonne baguette bien fraîche

Conseil pommes de terre rissoler surgelés 3€ tube mayo 1€ oeuf de qualitonche 3€ et une bouteille d eau 30 ct

Lentilles crème fraîche lardons

Il a un budget serré, ne lui dis pas d'acheter des choses inutiles.

Patates, côtes de porc, crème fraîche, champis et t'as largement de quoi manger pour tes 2 repas.

Y'a rien de comestible la bas donc bon