Avi de l’élite sur mon régime

Depuis plusieurs années je bois environ 1l de lait entier par jour, je bois quasiment que ça
J’ai jamais changé de poids depuis, toujours 67 kg pour 1m82
Du coup vous pensez que si j’arrête de boire du lait, j’aurais moins d’apport en matière grasse et je vais maigrir ?

Up

Je ne suis pas nutritionniste mais je pense que ça ne suffit clairement pas de juste arrêter de boire du lait, essaye d'éviter de grignoter et de manger plus sain + le principe de base c'est de dépenser + que ce que tu consomme pour maigrir donc si t'arrive pas à manger mieux fais plus de sport mon crayon

Cimer mon khey