Salle. 3 Scéances de 2H ou 5 Scéances de 1H ?

Débutant. Pour l'instant je fait 3*1H30 par semaine. Je souhaite augmenter un peu cette durée. J'entends tout et son contraire. Des recommandations ?

5 séances de 2h

10 seances d'1h

Un poil trop non ? Toujours pas athlète malheureusement.

Faut vraiment que j'étudie le sport plus profondément. Par ou je commence...

Compliqué a organiser.