Commencer basic fit

Voilà j’ai un abonnement mais je suis jamais allé et j’ai aucune idée de comment utiliser les machines…

Vous auriez des conseils?

tu as mis ton sac à dos ou bof

Je l’ai il est sous mon escalier encore tout neuf

tu vas mettre quoi dedans

Un éclaireur svp ?

c'est yggtorrent pour zero to hero , un programme par le raptor,
c'est de la merde, mais au moins t'as tout en mains

Bah mes affaires de sport, en gros j’y suis allé 1x avec une pote mais j’ai envie d’y aller tout seul je suis à 3 min à pieds de la salle mais je ne sais pas utiliser les machines…

Ahhh d’accord !

Sympa kheyou

T'AS des POTES qui y VONT ?

regarde des tuto youtube avant

Les machines sont très simples tu peux y aller comme ça tu découvrira sur le tas

Voilà

Car je sors du rupture et je reste au lit toute la journée à m’isoler donc le sport va m’aider je pense

Ouais j’ai 3 potes autour de moi mais j’habite pas dans la même ville ( je suis dans une sorte de petite ville à côté d’eux )

Donc flemme de prendre le train pour y aller

Vraiment ? Car j’ai juste fais le tapis de course là et le truc pour les jambes avec ma pote mais j’aimerai bosser mes bras car de base je cours souvent le matin et j’ai de bonnes jambes mais des bras d’enfant

Bah sors