Je viens de découvrir le cheat codes des PATATES

Ça coûte rien du tout, c’est bon, on peut en faire une purée, rissolée, et c’est bon

Je me nourrissais uniquement de riz et pâtes, les patates c’est meilleur et beaucoup moins cher

A deux doigts de découvrir les pâtes

D'ailleurs pour l'info :

Dans le temps, les frites mcdo étaient faites dans la graisse de boeuf.

Mais pour réduire les couts ils ont commencé à les faire dans de l'huile végétale et ont mis des aromes pour garder l'arrière goût de la graisse de boeuf.

Les frites je réserve ça aux fast food, je m’en fais 2 par semaine environ

Et encore tu connais pas les carottes, tu va halluciner

Achètes des lentilles, c'est bon et plein de protéines.

500gr de lentilles, tu rajoutes une ou deux saucisses de Morteau et t'as pas mal de repas tout prêts pour la semaine.

J’ai acheté des lentilles en conserve, ainsi que des petits pois carotte et haricots vert

C'est quoi la recette ?

Par curiosité

500 gr de lentilles crues ?

Littéralement c'est la moitié de ce que je mange par semaine, l'autre moitié c'est de la salade composée, du poulet et des oeufs.

J'ai changé radicalement mon régime alimentaire y'a trois semaines, ma liste de course pour une semaine c'est :
- 500 gr de lentilles vertes crues
- 4 tomates
- 1 salade
- 3 avocats
- 5 carottes
- 1 boite de maïs
- 10 pommes
- 800 gr de blanc de poulet
- 20 oeufs
- Un sachet d'amandes
- Un pain complet
- 1kg de fromage blanc

J'en ai pour grosso-merdo 40€ au Lidl et avec ça j'bouffe super bien et terme de quantité sans que ça soit ultra calorique. J'suis au régimonche forcé car bobo-bidonche.

Prends les crues caillou, c'est plus rentable et probablement de meilleure qualitonche.

Basé.

Ecoutes ça khey.

Fais cuire pour avoir 200g de lentilles.

Tu rajoutes un oignon rouge émincé,

2 carottes rapées,

1 poivron rouge en petit dés,

1 avocat en petits morceau

2 oeufs durs coupés en dés.

2.Cas de vinaigre balsa.

1 jus de citron + un peu de zeste

Des pignons de pins

Des noix écrasées

Poivre + sauce soja

Des herbes de ton choix

Des olives émincées en option

Enjoy

J'mange 2 oeufs durs le matin et pareil le soir, ça va j'trouve.

En vrai j'mange surtout ça pour gagner du temps pépouz', j'fais à bouffer une fois pour toute la semaine et comme ça on en parle plus.

J'suis un gros bouffeur perso, faut que j'sente que j'm'en met plein la panse. Du coup mon but c'était de remplacer des trucs ultra calorifiques par des trucs qui le sont moins, d'où la majorité de mon alimentation basée sur des lentilles et des végétaux. (Et j'suis pas un grand fana des légumes cuits, en général j'préfère la goût qu'ils ont cru. )

Jamais testé les flocons d'avoine, faudrait que j'essaye un d'ces 4.

J'toasterai à l'occasion, ça a l'air pas mauvais du tout ton truc.

2 baguettes ???!

Je trouve ça plus facile que le riz

Les pâtes restent le plus facile

Les patates tu peux pas rater mais ça cuit un peu plus longtemps

Oui, je mets les patates dans la casserole puis j’ajoute l’eau froide, je fais monter à forte ébullition puis je descend le feu pour avoir une petite ébullition , puis j’attends 15 mins et je pique avec ma fourchette pour voir si c’est prêt tout simplement

T’es un malade bordel

L'huile végétale, c'est ultra toxique.