Les kheys est ce que j'existe à partir de 100 ? Où pas avant 140 ?
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Tout dépend de ton poids et de ton niveau d'entrainement.
Si tu pousses 100kg alors que tu pèse 60kg, c'est une bonne perf.
Par contre si tu pousses 100kg alors que tu en pèse 130, c'est moyen
Si tu pousses 100kg alors que tu pèse 60kg, c'est une bonne perf.
Par contre si tu pousses 100kg alors que tu en pèse 130, c'est moyen
F.R.A.N.C.E.= Fédération des Réfugiés Arabes Nourris par les Caisses de l'État
Beaucoup plus , maintenant dispose le phasme
Moi je pousse 95kg et je pèse 65kg.
Mais attention, ça c'est mon max. Donc je ne peux faire qu'une seul rep à 95kg
Sinon je fais mes séries à 75kg
Mais attention, ça c'est mon max. Donc je ne peux faire qu'une seul rep à 95kg
Sinon je fais mes séries à 75kg
F.R.A.N.C.E.= Fédération des Réfugiés Arabes Nourris par les Caisses de l'État
Ça dépend de ton poids je dirais, si tu pèse 70kg c'est bien sans être extraordinaire, perso j'ai 115 kg au DC et j'en pèse 85
L6 + V6 
L6 + V6 
Je fais 60 kg en série et je pèse 60 kg
La couleur de mon string?
La couleur de mon string?
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Je pense que c'est une bonne perf, moi j'ai que des haltères de 16 kg chez moi
