Me muscler ?

Tout les matin je me lèverai 10 min plus tôt pour faire
4x20 flexions
6x10 pompes
5x20 abdos

Ça peut donner quoi ? Si je le fais 1 mois

il y a 3 ans

Sponsorisé

il y a 3 ans

3 ans

Tout les matin je me lèverai 10 min plus tôt pour faire
4x20 flexions
6x10 pompes
5x20 abdos

Ça peut donner quoi ? Si je le fais 1 mois

Léger dessin si t'es skinny, guère mieux

T'as des idées noires keyou ? Plutôt que de faire une connerie, passe discuter en MP.

il y a 3 ans

Vaut mieux faire une seule série de 30 pompes que 6x10

il y a 3 ans

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